FALAFELS POIS CHICHES épinards menthe
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Nutri-score A
Certifié agriculture biologique
Planet Bio Score A-AAA

FALAFELS POIS CHICHES épinards, menthe

Apéritifs
Frais

Les Falafels sont une spécialité du Proche-Orient à base de pois chiches. Découvrez les Falafels Pois Chiches, Epinards, Menthe Céréal Bio à la texture moelleuse et au goût délicatement parfumé, pour une invitation au voyage. Vous pouvez déguster ces bouchées gourmandes au repas, en accompagnement de salades ou légumes, ou en apéritif avec une sauce.

Les Falafels Pois Chiches, Epinards, Menthe Céréal Bio sont bio et sans colorant, conformément à la réglementation en vigueur.

180g

Les conseils de notre nutritionniste

Pour un repas équilibré, accompagnez d’une salade composée ou de légumes cuits, d’une portion de légumineuses et d’un fruit.

Conseils de préparation

  • À la friteuse : Plonger les falafels 3 minutes dans une huile à 180°. Egoutter et déposer sur un papier absorbant.
  • À la poêle : Faire dorer 6 minutes à feu vif, dans 3 cuillères à soupe d'huile. Déposer sur un papier absorbant.
  • Au micro-ondes : Percer l'opercule et faire réchauffer 1 minute à puissance maximale.

L’astuce en + : Pour des falafels au coeur plus fondant : les couvrir pendant les 3 dernières minutes de cuisson à la poêle. Bon appétit !

Liste des Ingrédients

Pois chiches hydratés* 41,2%, oignons*, huile de tournesol oléique*, épinards* 8,9%, farine de blé*, chapelure (blé*), flocons de pomme de terre* (antioxydant : extrait de romarin), farine de pois*, huile d'olive* vierge extra, menthe*, coriandre*, épices*, ail*, sel de mer. *Ingrédients issus de l’agriculture biologique. Fabriqué dans un atelier qui utilise : céleri, fruits à coque, lait, moutarde, sésame et soja.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g

Énergie 225 kcal / 939 kJ

Matières grasses 13.00 g

dont Acides gras saturés 1.60 g

Glucides 16.00 g

dont Sucres 3.30 g

Fibres alimentaires 6.40 g

Protéines 7.90 g

Sel 1.00 g