Les conseils de notre nutritionniste
Pour un repas équilibré, accompagnez d’une salade composée ou de légumes cuits, d’une portion de légumineuses et d’un fruit.
Conseils de préparation
- À la poêle : Faire dorer 3 à 4 minutes de chaque côté à feu doux, sans ajout de matière grasse.
- Au four : Faire cuire 7 minutes à 210°C (th.7).
L’astuce en + : Pour des galettes encore plus gourmandes, faites-les réchauffer 3 minutes de chaque côté à la poêle à couvert. Bon appétit !
Liste des Ingrédients
Polenta* 54,6% (eau, semoule de maïs* 10,9%, sel de mer), poivrons rouges* 17,2%, lentilles corail* cuites 10,9%, semoule de maïs* 8,9%, farine de pois chiches*, huile de tournesol*, curry*. *Ingrédients issus de l'agriculture biologique. Fabriqué dans un atelier qui utilise : lait, céleri, fruits à coque, gluten, moutarde, œuf, sésame, soja. Source de protéines et faible teneur en matières grasses.
Valeurs nutritionnelles
Pour 100g
Énergie 116 kcal / 488 kJ
Matières grasses 2.00 g
dont Acides gras saturés 0.30 g
Glucides 19.00 g
dont Sucres 1.30 g
Fibres alimentaires 3.10 g
Protéines 3.90 g
Sel 0.78 g
