TENDRES CARRÉS DE BLÉ petits pois, courgettes, curry
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Nutri-score A
Certifié agriculture biologique
Fabriqué en France
Vegan et bio

TENDRES CARRÉS DE BLÉ petits pois, courgettes, curry 

Fondez de plaisir pour les Tendres Carrés de blé à la texture ultra moelleuse ! Cette recette gourmande aux petits pois, à la courgette et au curry s’accompagnera parfaitement d’une poêlée de légumes de saison. Elaborés à partir de seitan, nos Tendres Carrés de blé sont riches en protéines et source de fibres et vous permettent de mettre plus de végétal dans votre assiette. 

Tous nos Tendres Carrés sont préparés en France, dans le Sud-Ouest, et contribuent ainsi au maintien de l'emploi local. Céréal Bio s’engage à vous fournir des produits de qualité, sains et bons pour l’environnement.

200g

Les conseils de notre nutritionniste

Pour un repas équilibré, accompagnez d’une salade composée ou de légumes cuits, d’une portion de légumineuses et d’un fruit.

Conseils de préparation

  • À la poêle : Faire dorer 4 minutes de chaque côté à feu doux, sans ajout de matière grasse.
  • Au four : Faire cuire 10 minutes à 210°C (th.7).

L’astuce en + : Pour des galettes encore plus gourmandes, faites-les réchauffer 4 minutes de chaque côté à la poêle à couvert. Bon appétit !

Liste des Ingrédients

Seitan de blé * 31,3% (eau, gluten de blé*, farine de blé *, sel de mer), riz* complet cuit, petits pois* 16,7%, courgettes* 15%, oignons* 13,3%, carottes* 10%, huiles végétales* (tournesol oléique*, tournesol*), farine de blé *, flocons d'avoine* complète, sel de mer, curry*. * Ingrédients issus de l’agriculture biologique. Fabriqué dans un atelier qui utilise : céleri, lait, fruits à coque, œuf, sésame, soja.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g

Énergie 201 kcal / 842 kJ

Matières grasses 8.00 g

dont Acides gras saturés 0.90 g

Glucides 18.00 g

dont Sucres 4.00 g

Fibres alimentaires 4.50 g

Protéines 12.00 g

Sel 1.00 g