Bouglour façon Couscous Tunisien
Envie d’évasion ? Laissez-vous tenter par notre plat végétal façon couscous tunisien, prêt en quelques minutes ! Une recette chaleureuse et pleine de soleil, où boulgour fondant, légumes... lire la suite
Envie d’évasion ? Laissez-vous tenter par notre plat végétal façon couscous tunisien, prêt en quelques minutes !
Une recette chaleureuse et pleine de soleil, où boulgour fondant, légumes mijotés et épices douces s’accordent pour vous offrir un moment gourmand aux saveurs inspirées de la tradition tunisienne. 🌞
Pratique et rapide, ce sachet express est parfait pour un repas savoureux et dépaysant, à savourer à la pause déjeuner comme à la maison.
-
Source de protéines et riche en fibres
- Fabriqué en France
- Bio
- Sans colorant ni conservateur (1)
- Végétal
(1) Conformément à la réglementation en vigueur
Poids: 220 g
Dénomination légale: Boulghour de blé cuisiné, issu de l'agriculture biologique
Ingrédients
Eau, boulghour de ble dur* 27%, courgettes 8. 2%, carottes 6.4%, oignons*, tomates*, protéines de soja* texturées 3,9%, raisins sultanines* séchés 3,6%, huile de tournesol*, pois chiches* réhydratés 2,7%, jus de tomate*, mélange d'épices*, farine de riz*, sel de mer, jus de citron*, acidifiant : acide citrique * ingrédients issus de l'agriculture biologique fabriqué dans un atelier qui utilise celeri, fruits a coque, moutarde, oeuf, lait, sesame
Analyse nutritionnelle
| Pour 100g | %AJR* pour 100g | |
|---|---|---|
| Énergie (kJ) | 668 | |
| Énergie (kcal) | 159 | |
| Matières Grasses (g) | 4.1 | |
| Acides Gras Saturés (g) | 0.6 | |
| Glucides (g) | 21 | |
| Sucres (g) | 4.7 | |
| Fibres Alimentaires (g) | 6.5 | |
| Proteines (g) | 6.3 | |
| Sel (g) | 0.78 |
| Par portion | %AQR* par portion | |
|---|---|---|
| Énergie (kJ) | 1465 | |
| Énergie (kcal) | 349 | |
| Matières Grasses (g) | 9 | |
| Acides Gras Saturés (g) | 1.3 | |
| Glucides (g) | 46 | |
| Sucres (g) | 10 | |
| Fibres Alimentaires (g) | 14 | |
| Proteines (g) | 14 | |
| Sel (g) | 1.7 |
AJR = Apport journalier de référence
*Apports journaliers de référence pour un adulte type (8400kJ/2000kcal).
** une portion équivaut à 220g
Allergènes
| Gluten (Céréales Contenant Du Gluten) | Présence |
|---|---|
| Lait Et Dérivés Y Compris Lactose | Traces |
| Œufs Et Dérivés | Traces |
| Céleri Et Dérivés | Traces |
| Fruits À Coques Et Dérivés | Traces |
| Graines De Sésame Et Dérivés | Traces |
| Moutarde Et Dérivés | Traces |
| Soja Et Dérivés | Présence |
Conseils d’utilisation
Conseils de conservation
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