Galettes Quinoa & Boulgour à la Tomate
Dégustez nos galettes quinoa & boulgour à la tomate ! Une recette pleine de goût à savourer lors de vos repas préférés 🌞 Une galette moelleuse et fondante, aux inclusions de tomate,... lire la suite
Dégustez nos galettes quinoa & boulgour à la tomate !
Une recette pleine de goût à savourer lors de vos repas préférés 🌞
Une galette moelleuse et fondante, aux inclusions de tomate, avec une touche de paprika fumé qui révèle tout son caractère. Accompagnée d’un mélange de quinoa et boulgour apportant une texture tendre et légèrement croquante.
Idéale pour un déjeuner rapide et gourmand, simple et plein de saveurs.
- Source de fibres et de protéines
- Fabriqué en France
- Bio
- Sans colorant ni conservateur (1)
- Végétal
L’astuce du chef : pour des galettes encore + moelleuses, faites chauffer à feu doux à la poêle avec un couvercle, 2 à 3min de chaque côté.
Poids net : 200g (2x100g)
(1) Conformément à la règlementation en vigueur
Poids: 200 g
Dénomination légale: Spécialité végétale à base de blé et de quinoa, issue de l'agriculture biologique
Ingrédients
Boulgour de ble complet* réhydraté 44,9%, quinoa* cuit 11,7%, poivrons rouges*, oignons*, farine de ble* 5,6%, concentré de tomates* 4,6%, huiles végétales* 4,1% (huile de tournesol oléique* 3,8%, huile de tournesol* 0,35%), flocons d'avoine complète* 3,7%, gluten de ble* 2,8%, flocons de ble complet* 2,3%, maïs doux*, ail*, sel de mer, paprika doux* 0,7%, coriandre* en poudre, cumin*, betteraves rouges* en poudre, origan* déshydraté. * ingrédients issus de l'agriculture biologique céréales complètes : 62,6% fabriqué dans un atelier qui utilise celeri, fruits a coque, oeuf, lait, sesame, soja, moutarde, lupin
Analyse nutritionnelle
| Pour 100g | %AJR* pour 100g | |
|---|---|---|
| Énergie (kJ) | 792 | |
| Énergie (kcal) | 189 | |
| Matières Grasses (g) | 5.4 | |
| Acides Gras Saturés (g) | 0.6 | |
| Glucides (g) | 25 | |
| Sucres (g) | 3.8 | |
| Fibres Alimentaires (g) | 5 | |
| Proteines (g) | 7.5 | |
| Sel (g) | 0.95 |
| Par portion | %AQR* par portion | |
|---|---|---|
| Énergie | ||
| Énergie | ||
| Matières Grasses | ||
| Acides Gras Saturés | ||
| Glucides | ||
| Sucres | ||
| Fibres Alimentaires | ||
| Proteines | ||
| Sel |
AJR = Apport journalier de référence
*Apports journaliers de référence pour un adulte type (8400kJ/2000kcal).
** une portion équivaut à 100g
Allergènes
| Gluten (Céréales Contenant Du Gluten) | Présence |
|---|---|
| Lait Et Dérivés Y Compris Lactose | Traces |
| Œufs Et Dérivés | Traces |
| Céleri Et Dérivés | Traces |
| Fruits À Coques Et Dérivés | Traces |
| Graines De Sésame Et Dérivés | Traces |
| Lupin Et Dérivés | Traces |
| Moutarde Et Dérivés | Traces |
| Soja Et Dérivés | Traces |
Conseils d’utilisation
Au four : 7 min à 210°C (th.7).
Ils en parlent mieux que nous