Les conseils de notre nutritionniste
Pour un repas équilibré, accompagnez d’une salade composée ou de légumes cuits, d’une portion de légumineuses et d’un fruit.
Conseils de préparation
- À la poêle : feu moyen, faites dorer 4 min de chaque côté avec un filet d'huile d'olive.
- Au four : 12 min à 200°C (th. 7)
Liste des Ingrédients
Légumes* 47,9% (courgettes* 17,6%, poivrons rouges* 15,1%, oignons* 15,1%), chapelure* (blé*) 22,9%, fromage blanc*, huile de tournesol oléique*, mozzarella* 6,1%, gluten de blé*, farine de blé*, concentré de tomates* 2,5%, fibres d'avoine*, basilic*, millet* décortiqué, tomates* séchées 1,3%, sésame noir*, lin brun*, sel de mer, ail*, vinaigre de cidre*, origan*, piment de cayenne*. *Ingrédients issus de l’agriculture biologique. Fabriqué dans un atelier qui utilise : céleri, fruits à coque, lupin, œuf et soja.
Riche en légumes, source de protéines et fibres.
Valeurs nutritionnelles
Pour 100g
Énergie 934 kJ / 223 kcal
Matières grasses 9.00g
Dont Acides gras saturés 1.60 g
Glucides 23.00 g
dont Sucres 4.00 g
Fibres alimentaires 5.00 g
Protéines 10.00 g
Sel 1.10 g
