Les conseils de notre nutritionniste
Pour un repas équilibré, accompagnez d’une salade composée ou de légumes cuits, d’une portion de légumineuses et d’un fruit.
Conseils de préparation
- À la poêle : Faire dorer 3 à 4 minutes de chaque côté à feu doux, sans ajout de matière grasse.
- Au four : Faire cuire 8 minutes à 210°C (th.7).
L’astuce en + : Pour des galettes encore plus gourmandes, faites-les réchauffer 3 minutes de chaque côté à la poêle à couvert. Bon appétit !
Liste des Ingrédients
Ingrédients :
Protéines de soja*(1) réhydratées 52%, oignons* 29%, chapelure* (blé) 11%, huiles végétales* (tournesol oléique*, tournesol*), gluten de blé* 6,7%, vinaigre de cidre*, épices cajun* (dont piment de Cayenne*), sel de mer, poivrons rouges* déshydratés, ail*, plantes aromatiques*. * Ingrédients issus de l’agriculture biologique. (1) Soja français sans OGM cultivé dans le Sud-Ouest. Nos ingrédients sont originaire de : soja origine France, oignon origine Espagne, blé origine UE. Fabriqué en France dans un atelier qui utilise : céleri, fruits à coque, œuf, lait, moutarde et sésame.
Valeurs nutritionnelles
Pour 100g
Énergie 225 kcal / 941 kJ
Matières grasses 10.00 g
dont Acides gras saturés 1.10 g
Glucides 14.00 g
dont Sucres 3.60 g
Fibres alimentaires 5.50 g
Protéines 17.00 g
Sel 1.10 g
