Galettes Boulgour Tomates & Paprika doux
Dégustez nos galettes végétales : boulgour, tomates & paprika doux ! Une galette à base de boulgour de blé français, de quinoa, de légumes & relevée avec une pointe de ... lire la suite
Dégustez nos galettes végétales : boulgour, tomates & paprika doux ! Une galette à base de boulgour de blé français, de quinoa, de légumes & relevée avec une pointe de paprika doux.. Une recette idéale à savourer pour un déjeuner rapide & gourmand. 🌞
- Source de fibres et de protéines
- Fabriqué en France
- Boulgour de blé français
- Bio
- Recette végétale
L’astuce du chef : pour des galettes encore + moelleuses, faites chauffer à feu moyen à la poêle, 3min de chaque côté.
Poids net : 200g (2x100g)
Poids: 200 g
Dénomination légale: Spécialité végétale cuisinée à base de blé et de quinoa, issue de l'agriculture biologique
Ingrédients
Boulgour de blé complet* réhydraté 45%, quinoa* cuit 11,7%, poivrons rouges*, oignons*, farine de blé* 5,6%, concentré de tomates* 4,6%, huiles végétales* 4,1% (huile de tournesol oléique*, huile de tournesol*), flocons d'avoine complète*, gluten de blé* 2,8%, flocons de blé complet* 2,3%, maïs doux*, ail*, sel de mer, paprika doux* 0,7%, coriandre* en poudre, cumin*, betteraves rouges* en poudre, origan* déshydraté. * Ingrédients issus de l'agriculture biologique. Peut contenir céleri, fruits à coque, oeufs, lait, sésame, soja, moutarde, lupin.
Analyse nutritionnelle
| Pour 100g | %AJR* pour 100g | |
|---|---|---|
| Énergie (kJ) | 791 | |
| Énergie (kcal) | 188 | |
| Matières Grasses (g) | 4.9 | |
| Acides Gras Saturés (g) | 0.6 | |
| Glucides (g) | 26 | |
| Sucres (g) | 3.6 | |
| Fibres Alimentaires (g) | 5 | |
| Proteines (g) | 7.5 | |
| Sel (g) | 1 |
| Par portion | %AQR* par portion |
|---|
AJR = Apport journalier de référence
*Apports journaliers de référence pour un adulte type (8400kJ/2000kcal).
** une portion équivaut à 100g
Allergènes
| Gluten (Céréales Contenant Du Gluten) | Présence |
|---|---|
| Lait Et Dérivés Y Compris Lactose | Traces |
| Œufs Et Dérivés | Traces |
| Céleri Et Dérivés | Traces |
| Fruits À Coques Et Dérivés | Traces |
| Graines De Sésame Et Dérivés | Traces |
| Lupin Et Dérivés | Traces |
| Moutarde Et Dérivés | Traces |
| Soja Et Dérivés | Traces |
Conseils d’utilisation
A la poêle: 6 min, 3 min de chaque côté à feu moyen, sans ajouter de matière grasse.
Au four : 7 min à 210°C (th.7).
Conseils de conservation
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