Les conseils de notre nutritionniste
Pour un plat complet, accompagnez votre délice Tofu de légumes, riz, pâtes ou toutes autres céréales gourmandes.
Conseils de préparation
A la poêle : Faire dorer dans une poêle légèrement huilée, 3 à 4 minutes de chaque côté à feu moyen.
Liste des Ingrédients
Ingrédients : Tofu* 76,5g(1) (eau, soja* dépelliculé(2), agents de coagulation : sulfate de calcium, nigari), farine de blé*, mozzarella* (sans présure animale) 7,6g(1), tomates marinées* 5,3g(1) (tomates* séchées, huile d'olive vierge extra*, vinaigre*), graines de tournesol* grillées 4,1g(1), concentré de tomates* 4,1g(1) , basilic* 2,5g(1) , sel de mer, ail*, thym*, piment de cayenne*.(1) Quantité mise en oeuvre pour 100g de produit fini. * Ingrédients issus de l’agriculture biologique. Fabriqué en France. (2) Soja français sans OGM cultivé dans le sud-ouest. Fabriqué dans un atelier qui utilise : céleri, fruits à coque, lupin, moutarde, oeuf et sésame. Riche en protéines, source de fibres.
Valeurs nutritionnelles
Pour 100g
Énergie 207 kcal / 861 kJ
Matières grasses 12 g
dont Acides gras saturés 2.5g
Glucides 8.2 g
dont Sucres 1.9 g
Fibres alimentaires 5.0 g
Protéines 14 g
Sel 1.0 g
